www.katrinarosales.se www.chawo.blogg.se

SMOOTHIE MED PERSIMON & KOKOS.

I told you the smoothies were coming!
 
 
I think we are in need of some smoothie-therapy. I am for sure.
 
Jag är precis hemkommen från ett alldeles för tråkigt äventyr. Matt och mållös. 
 
Ibland vill den onde vara extra ond.
 
Det sista som jag finner lite glädje i att göra är inte heller längre möjligt att göra för nu - det är svårt att stå i köket när man inte kan stå överhuvudtaget. 
 
Nu ska vi däremot försöka vara glada, eftersom jag lyckades pressa mig igenom den där smärtan igår och fixa en helt fantastisk smoothie till frukost. My favorite one - all time high. 
 
 
Är ni lika förälskade i persimoner som jag? I hope so. This smooooothie is pumped!
 
Jag blir glad när jag tänker på den och jag blir glad när jag tänker på Gabriella, trots att hon inte är lika förstjust i persimoner som jag. Fina flickan fyller 18 idag & jag får vara med. Det kommer bli så bra, eller jag hoppas så iallafall.
 
Både jag och vår gemensamma vän Isabelle har opererats så vi lär väl få bädda ner oss någonstans när de övriga roar sig. Två invalidos. Två pigga & glada. En nybliven 18-åring. Så kan det gå. 
 
 
Det blir nog en bra kombo. Tillbaka till smoothien som består av några få ingredienser som också är världens bästa kombo. Kombinationen är definitionen på perfektion. 
 
TRY THIS ONE --> YES.
 
 
Smoothie med persimon & kokos:
- 1 liten fryst banan eller 1/2 stor - 1 persimon eller 2 små sharonfrukter - 1 dadel - 1 krm vaniljpulver - kokosdryck, olika mycket beroende på vilken konsistens du önskar - 
 
Mix it all up. Eat it all up. 

HÖST-SMOOTHIE-BOWL.

I declare that Smoothie-Sunday is here. 
 
 
När jag fick en liknande variant av denna smoothie hos Minna förra veckan var det som en ny dimension uppenbarades i min hjärna. Smoothisarna tog över och jag har nu hur många smoothiesar som helst i mitt huvud att pröva. So watch out. 
 
När jag gjorde denna igår förstod jag återigen att smoothies är det enklaste och lataste sättet att näringsbomba kroppen på. Det här med näring i drycker är två ord som jag oftast inte vill beblanda, eftersom jag länge haft ett starkt motstånd mot näringsshoterna som jag blivit itvingad. Nu börjar motståndet tina en aning och powerdrinksen finns med på ett hörn ibland de också, men jag föredrar såklart mina egna. 

Jag har en tidigare variant på smoothie med persimon som jag suktat efter i princip ett år, eftersom den vackra frukten lyst med sin frånvaro, men nu när den äntligen lyckats gå ur graven i år igen blir det nog en persimon-smoothie-höst i år också. Den kommer den med. No worries.

Smidigt det här med smoothies alltså. 

Trow in a little of bit this, and a little of that, and oh maybe some of that. In to the mixer & blend, blend, blend. 

 
Höstsmoothie med äpple & kanel:
- 1/2 banan - 3/4 äpple - 1/2 dl mango - 2 dl naturell youghurt - ca 1 tsk kardemumma - 1 dust torkad ingefära (alltså lite lite - mitt ingefäramotstånd är stort) - 1 krm vaniljpulver - 1 dadel - 
 
Mixa mixa mixa. Häll i en skål. Toppa med allt gott du kan hitta, persimon rekommenderas. ÄT!
Roses | via Tumblr
Roses | via Tumblr
RSS 2.0